Auw, har superträningsvärk i hela kroppen, så måste nog bli bättre på att stretcha. Känns ganska skönt det här med att ha börjat gymma, men måste erkänna att jag inte känner att jag har sån där superkoll på hur man gymmar på rätt sätt. Mina mål är:

 

* Bli allmänt starkare (dvs bygga upp mina muskler mer)

* få bättre hållning (träna rygg?)

*Synliga(re) magmuskler:)

* gå upp lite i vikt

 

Eftersom jag läser kemi, så har jag själv kommit fram till att proteiner bör vara bra, för de bygger upp muskler o sånt, samt att det är jättebra att ta "andningspasuser" o andas "bra" därför att kroppens energiomvandling helt enkelt funkar bättre då. Men vad kan mer va bra att tänka på? Jag vill helst vara så naturligt som möjlig i min träning (dvs uppnå mina mål genom att äta rätt o träna rätt, inte fuska genom tabletter o skit). Har asdålig koll på HUR man ska träna o VAD man bör äta? Någon som har tips på bra träningsblogg/sida/annat bra? Varsegoda att kommentera:)