Jag har äntligen bestämt mig för att jag ska börja träna på allvar. Så mkt som jag pluggar o sitter i skolan, så känner jag att jag måste kompensera upp min allt mer sämre hållning genom att gymma lite. Dessutom skullde det vara väldigt kul att få lite muskler (o magrutor :3 ) så man blir lite tåligare/starkare. Problemet är att jag har verkligen noll koll på hur man tränar "rätt" men hey, det finns ju google;) Dessutom tror jag att lite regelbunden träning och bättre kost kan hjälpa mig att gå upp i vikt på rätt sätt också:)

 

Min plan är att jag ska träna minst 2 dagar på gym/vecka till en början, samt min badmintonträning. Sen får vi väl se när det är dags att öka osv, men första månaden får det nog räcka så. Dock blir det nog inget gymkort förrens jag kommer hem från Malta (åker ju dit nästa vecka) så under tiden blir det hemmaövningar. Någon som har tips på bra hemmastyrketräning?